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Septiembre es un mes de cambios. El fin de las vacaciones de verano y la vuelta a la rutina nos recuerda la necesidad de establecer ciertas pautas en nuestro día a día. Muchas de ellas tienen que ver con la alimentación. Es habitual afrontar el otoño con la intención de perder peso tras un verano …Leer más
Las altas temperaturas están protagonizando uno de los veranos más calurosos de los últimos años, principalmente en el sur de España. Ante esta situación, la deshidratación y la pérdida de energía física se convierten en una amenaza constante que afortunadamente podemos combatir. La médico nutricionista de Clínica Rocío Vázquez, la Dra. May del Río, nos …Leer más
La primavera es la estación propicia para eliminar toxinas y cargarse de energía. Por lo tanto, es recomendable una dieta depurativa a base de líquidos que, facilite la eliminación del exceso de toxinas almacenadas en el organismo durante el invierno. Hacer una dieta detox es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y …Leer más
