¿Empiezas la dieta hoy? Apunta estos 5 consejos
Según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad, en verano solemos engordar de media entre tres y cinco kilos. Además aquellas personas que siguen una dieta de adelgazamiento, tienden a abandonarla. Solemos comer menos, pero peor. Los planes propios de estas fechas, la falta de rutina en los horarios de las comidas y las continuas salidas a